sorlife小課堂——納豆激酶的4種功效及禁用人群分享
纳豆是由黄豆加入特殊菌种所发酵而成的健康食品，在日本已有数千年的历史，由于近代医学发展，发现纳豆中含有的酵素（纳豆激酶）具有溶血栓，并预防心肌梗塞及中风的功效，因此在全世界开始流行。纳豆激酶是一种纤溶蛋白溶解(纤溶)酶，最初发现于日本发酵豆制品纳豆中。纳豆这道菜由大豆和枯草芽孢杆菌发酵而成，口感粘滑，
SorLifeNMN抗衰老增強免疫力
SorLifeNMN抗衰老增强免疫力提高身体机能
Sorlife：面對流感季節，如何保護我們的健康
流感季節是每年都會出現的一個時期，這個時期流感病毒的傳播特別活躍。在這個時期，我們需要採取一些措施來保護我們的健康。首先，接種流感疫苗是防止流感的最有效方法。流感疫苗可以提供對流感病毒的免疫保護，減少感染流感的風險。每年的流感疫苗都會根據世界衛生組織的預測更新，以對抗當年最可能流行的流感病毒株。其次
Sorlife：別不把防曬當回事! 膚色暗黃變白皙，主要靠這4點!
皮膚暗黃發黑的最主要原因，就是黑色素細胞生成過多，並來到皮膚表層。 而想要“趕走”皮膚表層過多的黑色素細胞，關鍵在於肌膚的“自我代謝”機制。 正常情况下，皮膚會通過角質代謝把從基底產生的黑色素排出去，當有源源不斷的黑色素產生又代謝不出去的時候，就造成了色素的堆積。但這也並不意味著，僅僅靠提高皮膚代謝
Sorlife：注重健康調養1個月! 身體免疫提高，不再害怕HPV
人的身體自帶防禦機制，囙此人體能够識別和排除病毒、細菌等不屬於身體該有的東西，這種生理反應常見的有感冒發燒、咳嗽、上火、乏力，這些是比較普通、福斯都會有的健康問題，但對於女性來說，還有一個聽到就會戰慄的：HPV。女性身體免疫差，就極易讓HPV病毒入侵破壞健康，而染上HPV的原因有很多，但追根溯源還是身體抵抗力
Sorlife：不是小事! 乏力胸悶可能是心臟“痛”，趕緊養護起來!
心臟是身體裏一直在工作的器官，它的跳動，帶動全身血液迴圈，讓各個器官正常運轉，相當於身體的“電池”，它的健康也一定是非常值得關注的。 但隨著現在越來越大的社會壓力，人們經常熬夜、飲食習慣差、高油高鹽高糖、壓力焦慮纏身、運動少，心臟受到很多重負，傷痕累累，於是身體就出現了乏力、胸悶氣短、刺痛、食欲不振
Sorlife：長期吸烟的人如何讓自己的肺變得健康，好好做到這幾點
吸烟，這個看似簡單的動作，卻可能給我們的身體帶來無法預知的危害。 尤其是對於肺部，長期吸烟會導致肺部功能下降，甚至引發各種肺部疾病。 那麼，長期吸烟的人應該如何養護自己的肺部呢? 本文將為您詳細介紹。戒烟：這是最重要的一步。 吸烟會導致肺部疾病，包括肺癌、慢性阻塞性肺病等。 戒烟可以顯著降低這些疾病的風
Sorlife：中老年人膝關節疼痛應該怎樣保護與緩解
年紀漸長，膝蓋的疼痛似乎成了許多人的共同難題。 尤其是中老年人，膝關節疼痛影響著他們的生活質量。 讓我們一起探討一下，如何保護我們的膝關節，緩解疼痛，讓生活更加舒適。1.髕骨區域：膝前痛髕骨是膝蓋前方的一塊小骨頭，對於膝蓋的屈伸動作至關重要。 隨著年齡的增長，關節磨損程度日益嚴重，引發病變，導致膝前痛
Sorlife：有這幾點肺很危險，快多說“肺”話，清理肺垃圾!
肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑也有保護作用。 在《黃帝內經》中說：“肺者，氣之本，魄之處也。”人身體裏的氣都是由肺主導，擁有健康的肺，才能身體强健、精神飽滿。 很多人或許不清楚，自己的肺是否健康，其實，當我們肺部出現一些問題時，我們的身體是會發出很多提醒訊號的，如身體會感到胸悶氣短，滿足不了
Sorlife：教你在日常生活中的三餐輕鬆抗老，做最好的自己
衰老是每個人都無法逃避的過程，但是如何優雅地面對衰老卻是我們可以通過努力去掌控的事情。 對於40歲+的女性朋友來說合理的飲食習慣就是抵抗衰老的第一步。接下來讓我們一起探索這份藏在美食中的紅顏寶典，讓這6種食物助你輕鬆抗老吧!1.紅色食物養心美容例如紅棗、紅豆、紅薯等，它們富含抗氧化劑能保護細胞免受自由基的
Sorlife：孩子眯眼看東西? 過早近視可不行，護眼營養快補充!
學習壓力大，孩子每日學習看書時間很長，眼睛使用度本來就高，再加上電子產品越來越多，輻射、藍光對眼睛持續性傷害。 孩子開始眯眼看東西，上課坐在後排看字也不如之前清晰。 這個時候，孩子和家長都應注意對眼睛的養護，過早變成近視眼可不行!1、避免出現用眼壞習慣：大力揉眼睛，用眼過度會引起眼睛不適，有時小孩會選
Sorlife：想要快速解酒，減輕肝損傷，不如試試這樣做!
無論是經常性喝酒應酬，還是偶爾與朋友聚會喝酒，酒後養身體都要做好； 酒後最痛苦的事情就是頭痛、頭暈、反胃、肝難受引起口苦口臭等問題。那麼，快速解酒，或是在飲酒中進食，减少肝臟對酒精的處理壓力就變得很重要。1、飲酒過程中多吃蛋白質和脂肪，含有蛋白質和脂肪的食物在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。