什麼是DHA？

DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。DHA作為一種脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人，其心理承受力較強，且智力發育指數也較高。

DHA主要有以下保健功能：

     ● 促進胎兒大腦生長發育：女性在懷孕期間，DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的組成成分。特別是胎兒滿5個月後，如刻意地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要孕媽媽給胎兒提供更多的DHA。

     ● 促進視網膜光感細胞的發育：DHA 不僅對胎兒大腦生長發育有重要的影響，而且對視網膜光感細胞的發育也起著重要的作用。

     ● 促進骨骼生長：DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏鬆，同時還可以改善兒童、青少年發育不良等問題。

     ● 抗菌消炎：DHA有助於控制發炎前驅物質的形成，對抗菌消炎具有極強的功效。

     ● 防治老年癡呆：在中老年時期，適當補充DHA有助於活化腦細胞的力量，充分地提高記憶力及注意能力，還可以防治老年癡呆。

　 研究發現，人體不能自身合成DHA，但人體可以通過膳食及保健品來攝取適量的DHA。